Thời gian trôi qua lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết trên gương mặt với những đốm đồi mồi. Đặc biệt khi vào tuổi 30, những biểu hiện này lại càng hiện rõ ở trên khuôn mặt như là một lời nhắc nhở đến lúc các bạn cần phải có một chế độ chăm sóc da phù hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ trung bình của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là thời gian thích hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết những vấn đề khác của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của làn da.
Thời gian ngủ sẽ có cơ hội cho làn da tăng cường sản xuất collagen. Vì vậy, nếu như để cho cơ thể thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối mặt với nhiều hệ lụy của làn da mà dễ dàng nhận thấy nhất đó là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo cải thiện da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chính làm hình thành các vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ làn da là việc làm cần thiết để có thể hạn chế được những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn các loại kem chống nắng tốt, không có chứa thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và sử dụng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại kết quả như mong đợi.
3. Tăng cường thêm nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, thiếu nước sẽ làm hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E rất tốt cho da, đồng thời bạn cũng nên kiêng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức uống chứa cồn hoặc có chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giúp da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng như việc chống nắng. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể áp dụng một trong những cách tẩy tế bào chết tốt nhất trên thị trường như là sử dụng kem, lotion hoặc gel… Cũng có thể dùng những loại mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da với bã cafe hay cám gạo.
Đối với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu như có vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì hãy ngưng sử dụng ngay.
Những biện pháp trên chỉ là liệu pháp hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và xuất hiện những chấm đồi mồi ở trên, khó để có thể giúp bạn xóa đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả những chấm đồi mồi, cần đến khám da liễu để được kiểm tra và có phác đồ chữa trị hiệu quả nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số điện thoại 0988.111.497 để được các chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét